Kennst du das: 

Ich bin so wütend.

Das nervt mich so sehr. 

Sie bringt mich einfach auf die Palme.

Ich frage dich: Was habe ich davon, mich zu ärgern? Mich zu sorgen? Oder gar mich zu stressen? 

Wenn ich mir bewusst bin, dass es perspektivengebundene Wahrheiten gibt

und wenn ich weiß, dass ich eigentlich nichts weiß,

stelle ich mir selbst die richtigen Fragen

zur Selbsterkennung, Selbstwahrnehmung, Selbstannahme

für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Frieden: 

Was hat das mit mir zu tun?

Was lerne ich daraus?

Kann ich wissen, dass es stimmt?

Was genau hält mich davon ab, glücklich zu sein?

Solange ich mich jedoch mit meinen Emotionen und Gedankenkarussells identifiziere, sprich mich ihnen hingebe, als sei ich sie, leide ich. 

Dann denke ich: Schicksalsschläge sind willkürlich & unfair. Ich leide darunter und kann nichts daran ändern. Klagen, jammern und bewerten sind feste Gewohnheiten. 

Ich bin nicht meine Emotionen. Ich habe Emotionen, die ich beobachten und fühlen kann. Statt zu leiden, nehme ich wahr. 
Wer hat recht? …. Welche Rolle spielt das, wer recht oder unrecht hat?

Viel spannender ist doch zu entdecken: 

Wer bin ich damit? 

Und: Bewertungs-, erwartungs- und vorurteilsfrei wahrzunehmen, was ist. 

Mach dich frei. Mach dich glücklich.

Es ist der Beginn einer neuen Ära. 

Mit JugendERA. 

Die Antwort für junge Frauen.